仕事

生理前だとイライラ

 PMS(生理前症候群)をご存知ですか?生理前の1~2週間前になると、落ち込みやすくなったり、イライラしたり、心と体が不安定になることです。まさに、私はその傾向が強いのです。一時期、この症候群を知らない時は、自分の性格や存在を全て否定したくなり、鬱になりかけたこともありました。でも、健康管理を見なおし、多くの女性病の本を読むうちに、私のホルモン体質がこの症状を起こしやすいということに気がつき、自分を素直に愛せるようになりました。
 今は、落ち込むことがなくなったのですが、忙しい職場の中にいると、イライラしてきます。こんな理不尽なことはないんじゃないかって、同僚や上司に訴えたり(訴えると言うより、爆発させるって感じ)、とっさに人に当たってしまいます。人生、理不尽だらけなのに、生理前になると人のことが許せなくなり、イライラします。生理後は心も穏やかになり、許せなかったことも許せたりと、自分でこればっかりはしょうがないと思っています。
 恐らく私だけでなく、他の同僚の女性もこんな時期があると思います。職場でもお互いに「自分も生理前になると…」なんて話し合えたらいいですよね。先生はどうですか?


 専門医に相談してみましょう

私の場合、中学生の頃、生理痛がひどくて起き上がれないなんてことが、何回かありましたね。またイライラして家族に当たると、よく母に気持ちを転換させるように言われたものです。それも成長と共にいつの間にかなくなってしまいました。今の私の場合、心配は更年期障害ですけれどね。

 実際こうした女性特有のものは男性には勿論のこと、女性同士でも全く症状の出ない人にはなかなか理解してもらえないものです。昔は女性が不機嫌になったり、イライラしていると、周囲は全て生理のせいにして、理屈ではなく、ただ、仕方がないと遠巻きにしていたものです。しかし最近では女性の身体のこともいろいろ解明され、生理前症候群も医学的に認識されつつあります。アメリカなどでは、女性の社会進出に伴い、逆に女性特有の問題としては扱わなくなってきました。つまり、女性であろうと男性であろうと、こうしたことが理由で仕事に支障を来たすことは許されないということなのです。ということは、この生理前症候群にしても、自分で克服するしかないのですね。

 専門家ではないので、現在どのくらいの人がこうした問題で悩んでいるのかわかりませんが、かなりたくさんの人が同じ悩みを持ち、また解決の方法を見つけているのだと思います。あなたはセルフコントロールによってそれを克服しているのだと思いますが、もし 同じ悩みでまだ克服できていない方がいたら、是非専門医に相談することをお勧めします。

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