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「教えて聞かせて」やクチコミ・掲示板への書き込み、アンケートに答えるなど、eSampoに参加すると、ポイントが発生するサービスです。「歩（Ｐｏ）」とは、eSampoの特別ポイントの名前。「歩（Ｐｏ）」を貯めると、金券と交換できたり、限定プレゼントへ応募できたりします！
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- お友達紹介（紹介したお友達がメンバー登録したら）
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- 「教えて聞かせて」投稿・回答
- 10歩
- 「クチコミｅＳａｍｐｏ」新規投稿（掲載されたら）
- 10歩
- 「クチコミｅＳａｍｐｏ」投稿
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- 掲示板投稿
- 5歩
- ダイエット日記・フリーダイアリー週刊ランキング１位
- 50歩
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- 20歩
- 「Ｍｙレシピ」（採用されたら）
- 10歩
- 「Ｍｙレシピ」（採用されたら／写真付）
- 50歩
- 「今週のＢ＆Ｋ」（採用されたら）
- 50歩
- 「キッズトーク」（採用されたら）
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- 「旅先からのＡｉｒ Ｍａｉｌ」（採用されたら）
- 50歩
※キャンペーン期間によっては、歩の加算数が変動することも。ＭＹさんぽナビやメルマガをｃｈｅｃｋ！
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- ５００歩貯めたらすぐ応募！
もれなく金券５００円分をプレゼントしちゃいます♪ 
- あなたの持っている「歩」数に応じて、応募が可能なプレゼント。
メンバー限定なので、当選確率がとっても高いと評判なんです♪ - どの商品に応募するかはあなた次第。
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