女性の病気事典 – 鉄欠乏性貧血
女性の病気事典：気をつけたい女性の病気・トラブル・症状をピックアップ。少しでも気になる時は、早めに病院を受診するようにしましょう。
鉄欠乏性貧血って？
鉄欠乏性貧血って？
赤血球に含まれるヘモグロビンを構成する鉄分不足が原因で、若い女性に多くみられる疾患です。女性は男性に比べて赤血球が少ない上に、毎月の生理で出血していることや無理なダイエットによって栄養が不足していることも影響しています。または、胃・十二指腸潰瘍、痔、子宮の病気による出血が原因となっている場合もあります。
どんな症状？
症状としては、
- 顔色が悪い
- 目まい、立ちくらみが頻繁におこる
- 動悸、息切れ
- 疲れやすい
症状を自覚したら、きちんと診察を受けて原因を突き止めるようにしましょう。鉄分不足によるものであれば、医師の処方に従って鉄剤を服用するとともに、栄養バランスのいい食生活に改善することも大切です。また血便や月経過多などの症状があるときは、その治療をすることも必要です。
もう少し知りたい時に：
鉄欠乏性貧血を予防しよう ★積極的にとりたい食品
気になるポイント： 貧血予防に効果的な、鉄分や良質たんぱく質、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの栄養素を積極的に摂るようにしましょう。 栄養バランスを保つためには、食事を3食きちんととることも大切。よくかんで食べることも、栄養素の吸収を高めるので効果的です。 チェック! ➡︎➡︎➡︎
