ダイエットレシピ30 ー納豆入りお好み焼き風

美肌に　動脈硬化に

ダイエットレシピ30・納豆入りお好み焼き風の納豆にはビタミンB2、B6などのビタミンB群が含まれています。ビタミン2には血液の余分な脂肪分を取り除くという働きのほか、肌を美しく保つ働きもあります。◆粉を使わないお好み焼きは、ダイエット向き。しかも栄養満点。

バラインスダイエット30の法則より： 本当のダイエットとは、むしろ「たくさん食べる」ことです。ダイエットレシピ30を活用して、１日３食たっぷり食べて太りにくい体質をつくる、これがバランス・ダイエットの考え方です。